Kaip išsirinkti ergonomišką darbo kėdę biurui?

Šiuolaikiniame biure darbuotojai prie darbo stalo praleidžia 8 ar net daugiau valandų per dieną. Nors technologijos leidžia mums dirbti efektyviau, ilgalaikis sėdėjimas be tinkamos atramos kelia rimtą grėsmę sveikatai ir produktyvumui. Darbo kėdė nebėra tik baldas – tai esminė darbo priemonė, lemianti darbuotojo fizinę būklę ir gebėjimą susitelkti. Remiantis mokslinėmis įžvalgomis ir patikimais šaltiniais, padėsime jums suprasti, kaip išsirinkti  ergonomišką kėdę.

Siekiant tiksliai suprasti, kokia kėdė yra ergonomiška, būtina atsiriboti nuo paprastos „komforto“ sąvokos. Ergonomika, kilusi iš graikų kalbos žodžių ergon (darbas) ir nomos (dėsniai), yra mokslas, tiriantis žmogaus ir darbo aplinkos sąveiką. Ergonomiška darbo kėdė yra priemonė, sukurta remiantis biomechanikos principais, kurios tikslas – palaikyti dinamišką sėdėjimą ir užtikrinti, kad kėdė būtų kuo geriau pritaikyta prie individualaus vartotojo kūno, o ne atvirkščiai.

Ergonomiška kėdė apibrėžiama per jos mechaninių savybių spektrą, o ne per jos išvaizdą. Tarptautiniai standartai, tokie kaip ISO 9241, nustato minimalius reikalavimus, kuriuos kėdė turi atitikti.

Galiausiai, svarbus ir kėdės medžiagos pasirinkimas. Aukštos kokybės putplastis (didelio tankio, atsparus deformacijai) arba kvėpuojantis tinklelis (mesh) sumažina šilumos kaupimąsi ir drėgmę, ypač svarbią ilgo sėdėjimo metu. Tinklelis, be to, prisitaiko prie nugaros formos, suteikdamas tolygesnę atramą.

Ergonomiškos kėdės pasirinkimas biurui – tai ne spontaniškas pirkimas, o apgalvotas procesas, apimantis darbo aplinkos, darbuotojų poreikių ir pačios kėdės funkcionalumo analizę. Svarbu, kad pasirinkta kėdė ne tik derėtų prie biuro estetikos, bet ir taptų natūralia bendros ergonomikos sistemos dalimi.

Ergonomiškos kėdės pasirinkimas biurui – tai ne spontaniškas pirkimas, o apgalvotas procesas, apimantis darbo aplinkos, darbuotojų poreikių ir pačios kėdės funkcionalumo analizę. Svarbu, kad pasirinkta kėdė ne tik derėtų prie biuro estetikos, bet ir atitiktų darbuotojų poreikius, nes būtent jie šiais baldais naudosis kasdien.

1. Pirmiausia reikia įvertinti, kam kėdė bus skirta. Žmonės skiriasi ūgiu, svoriu ir kūno proporcijomis, todėl neretai sunku rasti vieną universalų sprendimą visai komandai. Tokiais atvejais verta žinoti, kad kai kurie gamintojai siūlo galimybę išlaikyti tą patį kėdės dizainą, tačiau pritaikyti skirtingus mechanizmus pagal vartotojo poreikius. Lengvesnio sudėjimo žmonėms dažniausiai rekomenduojami „light“ tipo mechanizmai, kurie leidžia atsilošti švelniai, be didelės jėgos. Tuo tarpu didesnio svorio ar tvirtesnio sudėjimo asmenims labiau tinka „heavy“ tipo mechanizmai – jie suteikia didesnį pasipriešinimą ir užtikrina stabilumą atsilošiant.
2. Kėdė, skirta 8–10 valandų kasdieniam sėdėjimui, privalo turėti aukščiausio lygio reguliavimo mechanizmus: sėdynės gylio reguliavimą, sinchroninį mechanizmą, 4D porankius, reguliuojamą juosmens atramą. Tuo tarpu kėdė, skirta posėdžių kambariui ar trumpoms penkiolikos minučių užduotims, gali būti paprastesnė.
3. Kaip minėta anksčiau, ergonomiškumas priklauso nuo reguliavimo funkcijų. Rinkdamiesi kėdę, atkreipkite dėmesį ne tik į tai, ar funkcija egzistuoja, bet ir kaip lengvai ji valdoma. Idealiu atveju, reguliavimo svirtys turi būti intuityvios ir pasiekiamos sėdint. Svarbiausia, kad sėdynės gylis ir juosmens atramos aukštis būtų reguliuojami.
4. Profesionalios ergonomiškos kėdės yra sertifikuotos. Ieškokite atitikties tokiems standartams kaip BIFMA (angl. Business and Institutional Furniture Manufacturers Association) Šiaurės Amerikoje arba EN standartams Europoje. Sertifikatai rodo, kad kėdė buvo išbandyta dėl ilgaamžiškumo, stabilumo ir mechanizmų patikimumo. Ilgalaikė garantija (paprastai 5–12 metų) yra patikimiausias rodiklis, kad gamintojas pasitiki savo produkto inžinerija ir medžiagų kokybe. Pirkdami kėdę, kuri neturi BIFMA ar panašaus sertifikato, jūs rizikuojate, kad ji neatlaikys kasdienio aštuonių valandų naudojimo.
5. Niekada nepirkite didelio kiekio kėdžių jų neišbandę. Prieš priimdami galutinį sprendimą, pasirūpinkite, kad keli darbuotojai išbandytų pasirinktas kėdes bent kelias dienas. Pabrėžiame, jog pirminis komforto pojūtis, jaučiamas sėdint vos kelias minutes, gali labai skirtis nuo pojūčio, kai kėdė naudojama visą darbo dieną. Dažnai žmonės komfortą vertina pagal tai, kaip jie įpratę sėdėti automobilyje, arba pagal tai, kiek minkšta yra kėdės sėdynė. Tačiau tai – klaidinantys rodikliai. Automobilio sėdynės yra pritaikytos vairavimo pozicijai, kuri labai skiriasi nuo darbo prie stalo. Tuo tarpu pernelyg minkšta sėdynė, nors iš pradžių atrodo patogi, ilgainiui lemia netolygų kūno svorio pasiskirstymą ir gali sukelti juosmes ar nugaros skausmą.

Ieškodami naujos biuro kėdės, greičiausiai esate pastebėję, kad kainos gali skirtis net kelis kartus. Kodėl vienos kėdės kainuoja kelis šimtus, o kitos – daugiau nei tūkstantį eurų? Atsakymas slypi ne tik matomuose komponentuose, bet ir daugybėje nematomų, tačiau itin svarbių investicijų.

Kad būtų lengviau suprasti, biuro kėdes suskirstėme pagal tris pagrindinius kainų segmentus:

Economy iki 450€

Standard iki 800€

Premium nuo 800€

Biuro kėdės pasirinkimas tam tikra prasme primena automobilio įsigijimą. Ekonomiškas modelis jus nuveš iš taško A į tašką B, tačiau aukštesnės klasės modelis suteiks patikimumą, ilgaamžiškumą, išskirtinį komfortą ir pažangias technologijas. Lygiai taip pat ir su biuro kėdėmis – kuo daugiau dėmesio skiriama moksliniams tyrimams, inžinerijai ir kokybės kontrolei, tuo didesnę vertę gaunate jūs kaip naudotojas.

Didelė „standard“ arba „premium“ kėdžių kainos dalį sudaro ne tik medžiagos ar komponentai, tačiau investicijos į mokslinius tyrimus ir plėtrą, kurios kai kuriais atvejais gali siekti net kelis milijonus eurų vienam produktui. Šios investicijos apima sertifikavimą ir testavimą pagal tarptautinius ergonomikos ir saugos standartus, tokius kaip EN 1335 ar ISO 9241, užtikrinančius, kad kėdė išlaikys savo savybes po milijonų pasikartojančių judesių. Jos taip pat apima ergonomijos mokslą – inžinierių ir medicinos ekspertų bendradarbiavimą kuriant formas, kurios natūraliai palaiko stuburą ir padeda išvengti įtampos bei skausmo.

Ne mažiau svarbus ir dizaino vaidmuo. Aukščiausios klasės kėdes kuria industrinių dizainerių, inžinierių ir ergonomikos specialistų komandos, ieškančios tobulo balanso tarp estetikos ir funkcionalumo. Modernios gamybos technologijos leidžia sukurti ne tik vizualiai patrauklius, bet ir ilgaamžius mechanizmus, kurie veikia nepriekaištingai daugelį metų.

Investicija į gerą biuro kėdę – tai ne papildomos išlaidos, o ilgalaikis sprendimas, kuris atsiperka sveikata, produktyvumu ir kasdieniu komfortu. Ergonomiška kėdė padeda ilgiau išlaikyti dėmesio koncentraciją, sumažina nugaros bei pečių įtampą ir gali net sumažinti nedarbingumo dienų skaičių. Trumpai tariant, tai investicija, kuri grįžta ne tik geresne savijauta, bet ir didesniu darbo efektyvumu – nes jūsų darbuotojų sveikata gerovė yra tiesiausias kelias į sėkmingą, tvarią ir motyvuotą komandą.